Profil użytkownika Paweł Strojny

Pawel strojny

Paweł Strojny

Średnia ocena: 4.0 (21 ocen)

Punkty doświadczenia: 195

Opinie

Profile avatar
Krzysztof Wincentowicz Wzmocnienie gorsetu mięśniowego. Przygotowanie do Rajdów Cross Country. Wygrana klasyfikacji generalnej Mistrzostw Polski w 2017.
Profile avatar
Wojciech Wójtowicz Redukcja Wagi 30 Kg . Wyrobienie nawyków zdrowego stylu życia. Współpracujemy od roku czasu.
Profile avatar
Tomasz Śliwa Przygotowanie do wyścigów MTB. Wygrana w swojej serii w wyścigu Paris to Ancaster liczącej ponad 200 kolarzy. Prowadzenie on-line
Profile avatar
Beata Skotniczna Poprawa Sylwetki. Dopasowanie odpowiedniego systemu żywieniowego. Połączenie odpowiedniego rodzaju aktywności i diety zaprocentowało podniesieniem odporności organizmu. Współpracujemy 3 rok trenując 2,3 razy w tygodniu.
Profile avatar
Katarzyna Joćko Wprowadzenie regularnych treningów, w tygodniowym planie młodej mamy,(basen, ćw. wzmacniające), redukcja masy ciała. Prowadzenie on-line. Współpracujemy od ponad roku.
Profile avatar
Kuba Probierz Redukcja masy ciała,(tkanki tłuszczowej) o 23 Kg Rok temu 115Kg , teraz 92Kg . Współpracujemy od stycznia 2017 roku.
Profile avatar
Iwona Wyszyńska Poprawa sylwetki, redukcja masy ciała, wzmocnie mięśni głębokich
Profile avatar
Maciej Skotniczny Przygotowanie motoryczne pod narty oraz redukcja bólów kręgosłupa
Profile avatar
Piotr Wątor Zbudowanie atletycznej sylwetki, przygotowanie motoryczne piłka nożna.
Profile avatar
Katarzyna Cudek Wprowadzenie regularnych treningów planie tygodnia, poprawa sylwetki, więcej energii do pracy.
Profile avatar
Grzegorz Wyszyński Redukcja masy ciała, więcej energi do pracy na treningach i na nowym stanowisku w pracy.
Profile avatar
Wojciech Świgut Lepsza organizacja dnia, Redukcja tk. tłuszczowej, wzrost masy mięśniowej. Przygotowujemy się do Runmageddonu w Maju 2018.
Profile avatar
Joanna Belczyk Wzmocnienie mięśni posturalnych. Redukcja bólu pleców, zwiększenie ruchomości ciała.
Profile avatar
Witold Musiał Przygotowanie motoryczne do 1/2 Iron Man, 1900 pływania, 90 km rower, 21 km 100 metrów biegu (6h 42 min 29 sek.)
Profile avatar
Dawid Prokop Redukcja masy ciała. Wprowadzenie regularnej aktywności do swojego tygodniowego planu zajęć. (pływanie, ciężary, tenis).
Profile avatar
Konrad Sprynca Przygotowanie motoryczne pod jazdę na rowerze (szosa) Poprawa proporcji składu ciała..
Profile avatar
Michał Dolczak Redukcja masy ciała, poprawa sylwetki, wprowadzenie pełnowartościowych posiłków w diecie.
Profile avatar
Jola Grochot Poprawa proporcji ciała
Profile avatar
Ines Pysyk Wzmocnienie mięśni posturalnych. Trening w domu
Profile avatar
Wojciech Peszek Poprawa mobilności , rozpoczęcie procesu redukcyjnego.
Profile avatar
Łukasz Hajduga Poprawa proporcji ciała wzrost tk. mięśniowej, redukcja tk. tłuszczowej.
Profile avatar
Magda Machnik Redukcja masy ciała. Zmotywowanie do utrzymania odpowiednich zaleceń żywieniowych w celu poprawy zdrowia.
Profile avatar
Liliana Stoińska Poprawa postawy ciała. Wzmocnienie mięśni karku. Spłycenie hiperlordozy w odcinku lędżwiowym.
Profile avatar
Paweł Ciesielski Przygotowanie motoryczne pod jazdę na rowerze, redukcja masy ciała, (tkanki tłuszczowej).
Profile avatar
Elżbieta Piwowarczyk Wprowadzenie regularnych treningów w planie tygodniowym. Redukcja bólów krzyża oraz kolan
Profile avatar
Tomasz Turek Redukcja masy ciała. Wprowadzenie nawyku jedzenia regularnych posiłków będąc poza domem.
Profile avatar
Asia i Grzegorz Telega Wprowadzenie treningów wzmacniających mięśnie posturalne.
Profile avatar
Maciej Migas Przygotowanie motoryczne (piłka nożna).
Profile avatar
Kamil Hala Opanowanie poprawnych wzorców ruchowych w ćwiczeniach siłowych.
Profile avatar
Łukasz Spisak Pomoc w wyprowadzeniu po kontuzji naderwania więzadeł krzyżowych. Przygotowanie motoryczne do boksu.
Profile avatar
Jacek Markowski Przygotowanie Motoryczne pod narty. Poprawa mobilności ciała.
Profile avatar
Małgorzata Wojciechowska Redukcja masy ciała, poprawa stanu zdrowia.
Profile avatar
Maciej Możejko Nauka i doskonalenie jazdy na Snowboard.
Profile avatar
Dawid Kuciński Zwiększenie masy i siły mięśniowej.
Profile avatar
Karolina Gerycz Wzmocnienie mięśni grzbietu, redukcja tkanki tłuszczowej
Profile avatar
Robert Janik Wzmocnienie mięśni posturalnych( redukcja bolów pleców).
Profile avatar
Paulina Nowosiad Ułożenie odpowiedniego planu aktywności fizycznej oraz odżywiania. Wprowadzenie nawyków zdrowego stylu życia.
Profile avatar
Klaudia Fabianowska Korekcja wad postawy. Nauka wzorców ruchowych.
Profile avatar
Marcin Chłopek Redukcja masy ciała, poprawa wytrzymałości ogólnej.
Profile avatar
Aleksandra Siemek Poprawa proporcji ciała (zwiększenie objętości mięśni pośladkowych).
Profile avatar
Sławomir Studnicki Re kompozycja sylwetki ( Redukcja masy ciała) Wprowadzenie regularnych posiłków w pracy przedstawiciela handlowego.
Profile avatar
Mateusz Kwiecień Re kompozycja sylwetki (Zwiększenie masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej).
Profile avatar
Paweł Krzeczowski Przygotowanie do 100 metrów stylem zmiennym. Poprawa czasu z 2 min 26sek. na 1 min 54sek.( Zdanie egzaminu na studiach AWF)
Profile avatar
Paulina Śmiech Staszkiewicz Pokazanie, w jaki sposób łączyć produkty w diecie wegetariańskiej uprawiając trening siłowy i crossfit (odpowiednia regeneracja)
Profile avatar
Konrad Grycko „Przygotowanie do (5-dniowych) zawodów wytrzymałościowo- siłowych Selekcja.
Profile avatar
Agata Knecht Wzmocnienie mięśni posturalnych. Poprawa sylwetki przed ślubem.
Profile avatar
Michał Kłys Re kompozycja sylwetki. Przejście z treningu 3 bojowego na body building. Poprawa proporcji ciała.
Profile avatar
Krzysztof Gałek Wprowadzenie zdrowych nawyków w życie w tym( picie regularnie wody) Redukcja masy ciała.
Profile avatar
Liliana Stoińska Wzmocnienie mięśni karku, Redukcja bólów pleców
Profile avatar
Dorota i Bartek Szewczyk Nauczenie jazdy na Snowboard
Profile avatar
Kamil Krawiec Poprawa sylwetki, nauka jazdy na Snowboard, wzrost masy mięśniowej
Profile avatar
Kuba Wójcik Poprawa samopoczucia, zdrowia, nauka jazdy na Snowboard,
Profile avatar
Jan Micek Redukcja tkanki tłuszczowej, Wzmocnienie mięśni.
Profile avatar
Kamil Fryc Poprawa umiejętności trenerskich ( know how)
Profile avatar
Sebastian i Lena Janik Nauka podstaw na Snowboard
Profile avatar
Patrycja i Wiktoria Hajdug Nauka podstaw na Snowboard

Wydarzenia

Miejsca treningów

ul. Zwierzyniecka 14/4 31-102 Kraków

Umiejętności

Trening personalny Odchudzanie Bieg z przeszkodami Snowboard Obóz Dietetyka

Doświadczenie

O mnie

Ukończone szkoły

  • AWF Kraków ,,Wychowanie Fizyczne - Specjalizacja ,,Korekcja Wad Postawy''
  • AWF Kraków ,,Wychowanie Fizyczne'' Studia Magisterskie
  • Certyfikat-Profesjonalnego daradzcy suplementacyjnego ,,Olimp Laboratries"
  • Certyfikat szkolenie-Trener Personalny
  • Kurs Instruktora Koszykówki
  • Kurs Instruktora Kulturystyki

Wystąpienia, targi

  • Wygrana w V Biegu ,,Do okoła Plant Krakowskich".
  • Występowanie w roli sprawdzonego trenera oraz eksperta w programie,,Rusz się z radiem Kraków".
  • Udział w finałowej grupie zawodów Selekcja 2011
  • 2 Miejsce w zawodach Street Ball Wola Champions League
  • Runmageddon Hardcore / Myślenice /
  • Marszobieg 50 KM w formie treningu z podopiecznym przygotowującym się do Runmagedon Ultra (44 KM)
  • Menedżer All For Dąbie ( Hilton, Dąbska 5) siłownia i strefa wellness
  • Menedżer 3 klubów fitness w spółce All For Body Nowa Huta ul. Broniewskiego 1 (Mc fit) , ul. Osiedle na lotnisku 3 (My fitness place), ul. Osiedle na stoku 53 (My fitness place)
  • Wygrana w Runmageddon Rekrut wraz z prowadzoną drużyną All for body www.sprawdzonytrener.plMyślenice
  • Kongres FIT & Beauty / Centrum Kongresowe Ice Kraków. / 2016
  • Go Activ Show Targi sportowe, Warszawa 2018

Cennik